Meningkatkan Punggung Olahraga Sekolah Menengah

melakukan

Mainkan Praktek Buku

Setiap tim sepak bola mungkin akan memiliki performa tertentu. Ini akan segera menjadi penting bahwa Anda tahu bagian Anda dalam melakukan untuk membantu diri Anda, dan seluruh tenaga kerja. Aturan nomor satu sebelum membuat permainan baru adalah setelah panduan pelatih Anda. Banyak kebiasaan dapat mengurutkan dari beberapa praktik pertama, karena ini adalah konsep yang luar biasa untuk memilih mereka yang lambat di awal. Ingatlah bahwa jika Anda perlu bantuan, Anda benar-benar harus menanyakan ini. Kadang-kadang kita melihat seseorang mengabaikan kemajuan atau meningkatkan teknik mereka karena mereka tidak meminta bantuan yang meningkat. Jangan biarkan hal itu terjadi pada Anda. Petunjuk bermanfaat di masa lalu yang kami ingin Anda pelajari adalah energi Pengembangan Anda. Periksa kinerja dalam pikiran, berulang kali. Buatlah pikiran Anda menyelesaikannya dan juga otot Anda menghafalnya bahkan ketika Anda tidur agen bola

Susunan strategi pergumulan

Dalam banyak permainan apakah Anda sedang menyerang atau bertahan, Anda juga akan berharap memiliki keunggulan strategis atas lawan Anda. Salah satu teknik atau strategi khusus seperti itu akan menggunakan kerja ganda pada garis latihan sepak bola. Pada intinya Anda mengambil dua blocker atau linemen dan menyuruh mereka mengejar orang yang sama persis. Rencananya beroperasi untuk menempatkan celah di depan pergumulan karena dua siap mengalahkan kekuatan 1. Berikut adalah beberapa petunjuk dengan strategi ini: Pertama, gamer harus mengukur bersama-sama, dan juga pinggul kunci berikutnya. Ini menciptakan garis yang tidak dapat ditembus di tengah dan juga karena setiap lineman adalah tentang perbatasan lawan, itu akan menjadi agak sulit untuk dilewati. Berkonsentrasilah dengan tembok khusus ini sehingga lawan tidak dapat mengumpulkan atau merasakan staf ganda. Untuk menjadi sukses, tim ganda harus tampil dengan cepat seperti gerakan.

Memaksa Fumble

Semakin cepat pertahanan masih mendapatkan bola langsung kembali ke telapak tangan ofensif, semakin besar kemungkinan Anda harus mengamankan pertandingan. Memaksakan suatu kesalahan adalah salah satu teknik tercepat yang dapat Anda ubah pasang dan mempertahankan kepemilikan bola. Latihan ini berlatih bersama dengan dua orang. Bawalah bek ke atas pada pemain ofensif, berharap kembali lengannya dan kemudian maju bersama dengan kepalan tangannya terkepal. Intinya adalah benar-benar memiliki pemain defensif melemparkan tinju ke dalam sepak bola menyebabkan pemain yang ofensif untuk menekankan sepak bola. Latihan ini adalah yang paling efektif jika Anda memulainya dengan berkonsentrasi pada gerakan yang diperlukan agar berhasil, dan kemudian mempercepat seiring berjalannya waktu.

Beroperasi dengan Bola: The Gauntlet Drill

Keamanan bola, mencegah meraba-raba dan turnover bisa menjadi keterampilan yang paling penting yang bisa dikonsumsi tim ofensif. Ini tentu saja lebih penting bagi penerima besar dan berlari karena mereka mengatasi bola lebih lama dari kebanyakan. Itulah mengapa bor gauntlet dibuat, untuk menguji dan melatih keselamatan bola yang sukses. Latihan ini diatur menggunakan pembawa bola, ada tujuan selalu untuk melakukan melalui sekelompok lawan yang berusaha dan mengetuk bola keluar. Masing-masing pembela ini dapat berbaris dengan cara apa pun yang membuat perusahaan bola menjalankan segala macam pola dengan bola. Ide tersebut adalah untuk menimbulkan tantangan untuk memegang bola. Agar efektif dengan latihan khusus ini, perusahaan bola menjalankan latihan mengangkut bola di banyak tempat unik.

Leave a Reply

Your email address will not be published.